رمـــــــــــــــــــــز الحـــــــــــــــــــــــــياة
مـــــــــــــــــــــــــرحبا بك فى اكبر تجمع عربى.شاركنا فى احلى تجمع

10 عادات قد تدمر دماغ الانسان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

10 عادات قد تدمر دماغ الانسان

مُساهمة من طرف سوسن في الإثنين يونيو 29, 2009 12:26 pm

أكبر 10 عادات تدمر دماغ الأنسان

1)عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ....

تحياااااااااااااتى اليكم
avatar
سوسن
قلم مميز
قلم مميز

انثى
عدد المساهمات : 158
نقاط : 3059
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 24/06/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 عادات قد تدمر دماغ الانسان

مُساهمة من طرف ramz في الأحد يوليو 05, 2009 9:47 am

شكرا يا سمسمة

على معلوماتك القيمة

وفى انتظار المزيد

avatar
ramz
vip المنتدى
vip المنتدى

انثى
عدد المساهمات : 146
نقاط : 3207
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 14/06/2009
الموقع : مصر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 عادات قد تدمر دماغ الانسان

مُساهمة من طرف Backpacker في الأربعاء أبريل 28, 2010 7:12 am

فعلا يجب تجنب هذه العادات السيئة

والحوار الفكرى له فائدة كبيرة فى تنشيط خلايا المخ

مع شكرى وتقديرى

avatar
Backpacker
عضو جديد
عضو جديد

ذكر
عدد المساهمات : 20
نقاط : 2557
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/04/2010
العمر : 51

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى